Embodiment – deine achtsame Pause vom Alltag
In den Embodied Life Workshops kann dein Nervensystem sich erholen. Im entspannten Zustand regeneriert sich dein Körper von ganz allein. Er schöpft neue Kraft und dankt es dir mit einem angenehmen Wohlgefühl.
Meditation
Die Meditation , das stille Sitzen, ist ein Geschenk. Ein Geschenk, das ich mir selbst mache, eine Zeit der Stille an einem ruhigen Ort.
Was ist WELL–BEING und was hat es mit Achtsamkeit zu tun?
In meinem Jahrestraining Achtsamkeit im kommenden Jahr geht es u.a. um einen Zustand, den Julie Hendersson geprägt hat ,und der sich WELL – BEING nennt.