Mehr Energie bekommen durch achtsame Körperarbeit

Vielen Menschen fällt es schwer, sich selbst bei all den täglichen Anforderungen und einem Überangebot an Möglichkeiten im Auge zu behalten. Das Umfeld hat sich an eine ständige Verfügbarkeit gewöhnt. So fällt es schwer, die eigene Wahlfreiheit wahrzunehmen. Das fühlt sich beengend an. Auf Dauer kann es so zu körperlichen, emotionalen und familiären Belastungen kommen. Menschen, die so leben, fühlen sich häufig orientierungslos in Bezug auf das eigene Leben. Wenn dann das Umfeld noch als wenig unterstützend erfahren wird, zerplatzen Träume, und der Wunsch nach mehr Sinn und Erfüllung erscheint unerreichbar.

So muss es nicht sein.

Mit achtsamen Körperdialogen zu mehr Energie und Lebensfreude

Mit dieser achtsamen Körperarbeit unterstütze ich dich dabei, einen guten Kontakt zu dir und deinen Wünschen herzustellen. Du nimmst die Signale deines Körpers besser wahr und erkennst, wo du Grenzen setzen oder eine Entscheidung zu deinem Wohl treffen kannst. Deine Gedanken und Emotionen werden heller und freundlicher – vor allem dir selbst gegenüber. Du nimmst nicht nur deine innere Stimme besser wahr, sondern findest auch neue Wege für deine erfüllte Lebensgestaltung.

Je mehr du dich auf diese Reise zurück zu dir einlässt, desto leichter kann deine Lebensenergie fließen. Du kommst in dir zur Ruhe, empfindest wieder mehr Frieden und bist entspannter. Dadurch wirst du zuversichtlicher. Du hat wieder mehr Energie für deine Träume.

Aktuelles in unseren Räumen: Einfach Gemeinsam Singen

Wir singen im Kreis Lieder aus aller Welt, die zusammenführen und verbinden. Unsere Ausrichtung ist die gemeinsame Mitte, um so einen heilsamen Raum miteinander aufzubauen. Die Auswahl der Lieder orientiert sich an universellen Themen und dem, was wir als Gruppe mitbringen. So gehen wir an dem Tag gemeinsam auf eine Reise entlang unserer Anliegen.

Termine: 24.03.2024 / 15.09.2024 / 10.11.2024

Alle Infos hier: seeleundsingen.de/wuppertal/

Die Arbeit mit den Körperdialogen ist besonders geeignet, wenn du …

• mit einer Erkrankung oder anderen belastenden Lebenssituation besser zurechtzukommen möchtest
• Schmerzen hast und lernen möchtest, deinem Körper auf achtsame Weise zuzuhören und mit ihm in einen Dialog zu treten, um die eigene Körpersprache verstehen zu lernen
• über deinen Körper das achtsame nach innen Lauschen nutzen möchtest, um die Selbstheilungskräfte deines Körpers anzuregen.
• neugierig darauf bist, Empfindungen, Gedanken und Gefühlen auf neue Weise zu erfahren, so dass nicht mehr deine Erkrankung oder dein Problem im Mittelpunkt steht, sondern du als Mensch mit der Frage nach Sinn und Entwicklung

Das kannst du mit den Körperdialogen erreichen:

• Du lernst deinen Körper tiefer wahrzunehmen.
• Dabei erfährst du deinen Körper auf eine neue Weise, mal über sanfte Berührung, mal über ein achtsames Horchen nach innen
• Du lernst allen inneren Erfahrungen freundlich zu begegnen und in einer hilfreichen Weise damit umzugehen
• Auf wohlwollende und sanfte Weise lernst du Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu erspüren und ihre lebensförderliche Botschaft zu erkennen und zu nutzen

Achtsame Körperdialoge erfahren

Die Körperdialoge, Achtsamkeitstage (Embodied Life Tage) und die Reisen ins innere Gleichgewicht helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen, mit neuen Perspektiven zu spielen und dich mit mehr Lebensfreude neu auszurichten.