Deine achtsame Pause vom Alltag

Was wäre, wenn du in einer Pause vom Alltag deine Energien aufladen würdest?

Viele Frauen sind so eingespannt in ihren Alltag, dass sie kaum mehr innerlich zur Ruhe kommen. Mal fehlt die Zeit zum Hinspüren, mal drehen sich die Gedanken im Kreis und können allein nicht mehr zur Ruhe gebracht werden. Der Körper sendet beunruhigende Signale. Und allzu häufig ist auch der Schlaf gestört.

Wer diese Signale überhört, bewegt sich leicht auf ein Burnout oder andere stressbedingte Erkrankungen zu. Einmal ganz davon abgesehen, dass das Leben in der Pflichterfüllung oder unter Hochdruck wenig Freude macht.

Das muss nicht so sein!

Gib deinem Leben wieder Raum

Embodiment kommt von Verkörperung. Es bedeutet, dass alles, was du in deinem Leben erlebst – sei es gut oder schlecht, leicht oder schwer – einen Abdruck in deinem Körper hinterlässt. Bis auf Zellebene werden deine Erlebnisse gespeichert. Und so verkörperst du deine Erfahrungen.

In den Embodied Life Workshops kann dein Nervensystem sich erholen. Im entspannten Zustand regeneriert sich dein Körper von ganz allein. Er schöpft neue Kraft und dankt es dir mit einem angenehmen Wohlgefühl.

Neue Energie für deinen Alltag

Mit den Embodied Life Workshops schenkst du dir eine Pause von deinem Alltag. Im Innehalten wendest du dich dir selbst zu. Du horchst nach innen auf welche Weise dein Körper mit dir spricht. Es wird spannend sein, dich einmal auf eine ganz neue Art wahrzunehmen, Ressourcen zu aktivieren und Körpersignale wie z. B. Gefühle und Empfindungen zu verstehen.

In den Workshops wirst du erholsame Stille erfahren, die dich ausgeglichener und in einer größeren Gelassenheit in den Alltag zurückkehren lässt. Du lernst Widerstände loszulassen und ganz in den Moment einzutauchen und du erfährst wie Achtsamkeit dich verwandelt und stärkt. Wäre es nicht wundervoll wieder selbstverständlicher und in einer offenen herzlichen Art deinen Mitmenschen und dir selber begegnen zu können.